当前位置:首页 > 业务领域 > 生态维护 >

千赢官网登录_女性不必日行万步每日走7500步足矣

编辑:官方网站 来源:官方网站 创发布时间:2021-12-13阅读11505次
  本文摘要:运动有益身体健康,但知道要“日行一万步”才最差吗?

千赢官网登录

运动有益身体健康,但知道要“日行一万步”才最差吗?近日美国学者展开的一项研究找到,对于老年女性,每天大约回头4400步就可减少丧生风险,并且回头7500步后,丧生风险会再进一步减少。该研究划入16741名女性的数据,她们的平均年龄为72岁,通过配戴加快计来计算出来每天的走路步数。研究随访4.3年,期间共计504名女性丧生。

分析找到,与每天走路步数(中位2718步)最多的女性比起,每天回头4363步的女性的丧生风险减少41%;每天回头5905步,则丧生风险减少46%;每天回头8442步,则丧生风险减少58%。每天走路步数每减少1000步,则仅有因丧生风险减少15%,不过这一受益在超过7500步后保持稳定。研究还找到,走路的速度与丧生风险之间无关联。


本文关键词:千亿体育登录,千赢官网登录

本文来源:千亿体育登录-www.yyq4on.com

0430-246815393

联系我们

Copyright © 2010-2014 常德市官方网站有限公司 版权所有  湘ICP备89951035号-3